敏感肌や手荒れに優しいシャンプーの選び方

手が荒れて中々良くならないときにシャンプーを変えてみようと思う方も多いと思います。

私も色々なシャンプーを試しましたが、自分に合ったものを探すのは結構大変です。

こちらにも書いたんですが、手が荒れているときに使うなら固形石けんが良いとお勧めしました。固形石けんには、防腐剤や石油系界面活性剤など余計な成分が含まれていないからです。

ここで問題になってくるのが、固形石けんに変えてみたけどシャンプーに比べてきしみやごわつきが気になるということです。

特に髪の長い方は毛先がパサついたり、引っかかってしまったりすることがあります。やっぱりシャンプーの方が良いな。という方には低刺激のシャンプーをお勧めします。

低刺激のシャンプーはベタつくことがありますが、ベタつかずに皮膚に優しいシャンプーもあるのでそういうった物を選びましょう。

手荒れや敏感肌にもお勧めシャンプー

基本的に肌荒れや手荒れを悪化させてしまうのは、石油系成分や合成成分などです。

お勧めは後でも紹介しますが、アミノ酸シャンプーでもありオーガニックシャンプーの2つ。合成界面活性剤などは入っていないので、手荒れの方にも優しいシャンプーです。

また、きしみも少なくベタつきもほとんどないのでなじみやすく使えます。

オーガニックシャンプーには頭皮の皮脂を整える働きのある植物成分が配合されていて、無理に皮脂を抑えるのではなく自然に皮脂バランスを整えることが期待できます。

脂漏性皮膚炎や頭皮にできてしまう湿疹などがおさまったという口コミも見かけます。これは手荒れにもいいのではないか?と常々思っていて、だからこそお勧めなんです。

ハーブガーデン ラブロ

天然成分100%で作った人と地球に優しく、
かつ使用感や効果性にもこだわった究極のシャンプー。

・界面活性剤を100%不使用
・阿蘇産無農薬ハーブを抽出した「ハーブウォーター」使用
・エコサート認定成分配合
・防腐剤不使用
・合成香料不使用

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>>【半額モニター募集中】100%天然成分のオーガニックシャンプー

本物の「オーガニックシャンプー」にこだわった、手荒れに悩んでいた美容師さんが開発したシャンプー

・界面活性剤を100%不使用
・肌と同じ成分を配合
・肌に優しい水を採用
・パラベンなどの防腐剤不使用
・合成香料不使用

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>>100%天然由来、全身が洗えるシャンプー【Raburo】

【お勧めシャンプー追加】HANAオーガニックリセットシャンプー

HANAオーガニック頭皮美容液パック1

HANAオーガニックから新しく出たシャンプーですが、ケミカルな染料やパーマ液などで弱ってしまう頭皮のことを考えられて作られたシャンプーです。

染料やパーマの時にヒリヒリした経験がある方もいらっしゃるかもしれませんが、これは頭皮が微弱炎症を起こしている状態なんだそう。

こうした微弱炎症を抑えるオーガニックの植物が使用されていますが、しっかりエビデンスのあるものも配合されています。

手荒れもやはり炎症なので、頭皮にも手荒れにも良いと感じました。

公式サイト>>HANAオーガニックリセットシャンプー&3WAYトリートメントパック

前回HANAオーガニックから新しく出るシャンプーではなく、HANAオーガニックの林田さんに頭皮のことや白髪のことを伺いました。 ...

低刺激のシャンプーはベタつく

ここで、2つ問題があります。

手荒れの問題のほかに、低刺激のシャンプーは頭皮や毛質に合わないこともあるということです。

なので、手荒れの時のシャンプー選びは難しいんです。

手荒れと頭皮は別

手と頭皮は皮脂が出る量が違います。

手に優しいシャンプーは刺激が少ない分洗浄力も弱めに作られているものがほとんどです。使い始めは頭皮がベタつくことがあるかもしれません。

頭皮の油分の量も人によって様々なのでベタつかない人もいますが、高級アルコール界面活性剤のシャンプーを使っていた時に比べて泡立ちが少なく、仕上がりも重くなるものが多いです。

高級アルコール界面活性剤のシャンプーとは、洗浄力や泡立ちが良くきしみやごわつきがなく低価格で求めやすいものです。

市販で安いものは、ほぼ、高級アルコール界面活性剤だと言われています。

見極めとしての成分

・ラウリル硫酸Na
・ラウレス硫酸Na
・ラウレス硫酸アンモニウム
・ラウレスTEA

などが表記の最初の方に配合されています。

これらの成分は非常に洗浄力が高く殺菌効果もあるので、洗い上がりがさっぱりしています。

しかし、荒れている手には強すぎる成分で油分を落としすぎてしまう事と、敏感になっている手には刺激になり悪化させてしまうことがあります。

このようなシャンプーを使っている方は、手に優しいシャンプーに変えると頭皮に油分を感じます。

手荒れと毛質は別

もう一つ問題なのは毛質です。頭皮の油分とは別に毛質は人それぞれ違います。

基本的に頭皮の油分が髪に伝わってツヤが出ますが、生まれつき乾燥毛の方もいます。

それとは反対に、頭皮が乾燥していても髪のキューティクルがしっかりしていて、髪にうるおいがある方もいます。

手に優しい刺激の弱いシャンプーは、高級アルコール界面活性剤のシャンプーよりも重さを感じるので乾燥している毛質には向いていますが、毛が細い方や髪自体が油分の多い方には仕上がりがペタっとなりやすいです。

手には優しいけど、頭皮や毛質の問題はまた別なんだということを知ってシャンプーを使ってください。

また、そういうものは市販で安価に売られているものに比べて多少値が張ります。そこも考慮してください。

手荒れの時のシャンプーの選び方

では、どのようなシャンプーを選べば良いかというと、皮ふに刺激になるようなものが入っていないか。入っていても低刺激のものがおすすめです。

皮膚に刺激になるものには、

・合成界面活性剤
・保存料、酸化防止剤
・合成着色料
・合成香料
・安定剤

などがあります。全部入っていないシャンプー剤はあまりないので、これらの成分が弱いものが良いです。

また、シャンプーは水と界面活性剤が9割以上占めています。界面活性剤の種類によって洗浄力の強さや刺激になるかが変わってきます。

シャンプーの種類

界面活性剤にはいくつかの種類があって、先ほども触れましたが手荒れに刺激になるものは、高級アルコール界面活性剤です。

その他のものは比較的肌に優しく髪も傷めない成分がほとんどです。

高級アルコール界面活性剤

・ラウリル硫酸Na
・ラウレス硫酸Na
・ラウレス硫酸アンモニウム
・ラウレスTEA
など

石油系の界面活性剤は、石油界面活性剤と高級アルコール界面活性剤に分かれます。

最近では石油界面活性剤の代わりに石油由来の高級アルコール界面活性剤が増えています。洗浄力が高いので余計に皮脂を奪ってしまい、頭皮トラブルの原因になるともいわれています。

天然界面活性剤

・レシチン
・サポニン
・ガゼイン
など

卵黄、ヘチマ、お茶、牛乳などに含まれる成分です。

天然由来のものは、酸化して腐りやすいのでそのまま配合されているわけではありません。水素添加して配合されているものが多いです。

アミノ酸系界面活性剤

・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルメチルアラニンNa
・ラウロイルグルタミン酸Na
・マウロイルメチルアラニンNa
など

アミノ酸系のシャンプーは、人間が持つアミノ酸を主成分としているため低刺激です。

頭皮のトラブルであるフケや赤みなどにも向いています。

低刺激ではありますが、洗い上がりにベタつかず保湿効果もあるので、荒れた手にも有効的です。

脂性の方には洗い足りない感じが出るかもしれませんが、使い続けると皮脂が正常に出るようになります。

ベタイン系界面活性剤(両イオン界面活性剤)

・コカミドプロピルベタイン
・ラウリルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン
など

植物性天然由来の成分です。

水に溶けやすく保湿効果もあるので皮ふに対して非常に優しいですが、アミノ酸系界面活性剤に比べ洗浄力が落ちます。基本的には他の界面活性剤の補助成分として配合されています。

ノニオン系界面活性剤(非イオン界面活性剤)

・コカミドDEA
など

洗浄力はほとんどなく、主に泡立ちや乳化剤に使用されます。こちらも他の界面活性剤の補助成分として配合されています。

天然界面活性剤、アミノ酸系界面活性剤、ベタイン系界面活性剤、ノニオン系界面活性剤などは、いずれにしても単体で配合されているよりも、同じシャンプーにそれぞれ配合されていることが多いです。

手が荒れている方に、手に優しいシャンプーを選ぶとすれば、高級アルコール界面活性剤配合のものを避けること。

ベタっとしないのはアミノ酸シャンプーが良いと思います。しかし、アミノ酸シャンプーの中にも高級アルコール界面活性剤が入っているものもあるので気を付けること

低刺激のシャンプー

とはいうものの、成分を見てこれが良いというのはプロですよね。中々難しいです。

最近は、石油系界面活性剤(高級アルコール界面活性剤も石油系の界面活性剤です)、パラベン、合成香料、合成着色料などが配合されていないものが出ています。ぜひ参考にしてみてください。

Raburo(ラブロ)

おすすめ!


全身も洗えるシャンプーとして、肌が弱く手荒れに悩んでいた元美容師の方が開発されたシャンプーです。

・石油系界面活性剤不使用
・ジメチコン(シリコン)不使用
・パラベンなどの防腐剤不使用
・着色料不使用
・合成香料不使用

・希少価値の高いエルゴチオネインを配合
・32種類の植物エキス、ヘアケア機能成分配合

エルゴチオネインとは聞きなれない成分ですが、キノコに含まれている成分です。抗酸化作用が強く肌の老化を抑制する効果があるとされ、最近では美容成分として配合されています。

育毛効果があるので、育毛剤に配合されているものもあります。髪の毛に使用すると、1本1本を太くさせるので、根本の立ち上がりやクセがおさまるなどの効果が期待出ます。

容量 シャンプー・コンディショナー各300ml
価格 シャンプー単品:¥3980(税別、送料別)
コンディショナー単品:¥4480(税別、送料別)
定期便:1セット ¥3980(税別、送料無料) 2回目以降も同じ値段
※継続回数に決まりなし
※お届け日数:30日、35日、45日が選べる
※15日間全額返金保証
成分 水、ココイルグルタミン酸TEAラウラミドDEAラウロイルグルタミン酸Naコカミドプロピルベタイン、PCAイソステアリン酸PEG-40水添ヒマシ油、BG、ジステアリン酸PEG-150、ポリクオタニウム-10、アルガニアスピノサ核油、エルゴチオネイン、グリチルリチン酸2K、ローマカミツレエキス、ゴボウエキス、セイヨウキズタエキス、アルニカエキス、オランダカラシエキス、ニンニクエキス、ローズマリーエキス、マツエキス、ボタンエキス、アルテア根エキス、フユボダイジュ花エキス、カミツレ花エキス、サトウキビエキス、褐藻エキス、ビワ葉エキス、アミリスバルサミフェラ樹皮油、ニオイテンジクアオイアオイ油、エンピツビャクシン油(シダーウッド)、ラベンダー油、オレンジ油、レモン果皮油、DPG、リン酸、フェノキシエタノール

アミノ酸系の洗浄力にベタインが配合されているので保湿効果もあります。

メインで使われているココイルグルタミン酸TEAは人間の肌と同じ成分のアミノ酸で、肌荒れや手荒れには非常に適した成分です。

成分の一番最初に「水」とありますが、水も金属などを取り除き精製水を使用して製品を腐りにくくさせています。

単品での料金が高いように思いますが、アミノ酸系のシャンプーで1セットで¥3980はかなり良いと思います。

公式サイト>>100%天然由来、全身が洗えるシャンプー【Raburo】

ラブロのレビュー>>敏感肌で手荒れに悩んだ美容師さんが開発したシャンプー【ラブロ】を使った感想

ハーブガーデン

おすすめ!

美容院並みの高品質アミノ酸シャンプーとして、美容のプロが大絶賛しているシャンプーです。

・石油系界面活性剤不使用
・シリコン不使用
・合成香料不使用
・合成着色料不使用
・防腐剤不使用

・エコサート認定、USDA認定
・26種類の植物エキス、天然母乳エキス配合

「さくらの森」というところから出ているシャンプーです。

このサイト内でもさくらの森の商品をいくつか紹介していますが、成分や品質など無農薬のものや畑にもこだわっているので安心して使用できます。

容量 シャンプー・コンディショナー各300ml
価格 シャンプー単品:¥4000(税別、送料別)
コンディショナー単品:¥4000(税別、送料別)
定期便:1セット ¥4000(税別、送料無料2回目以降は¥540) 2回目以降も同じ値段
※継続回数に決まりなし
※お届け日数:2カ月毎
※15日間全額返金保証
成分 水(オーガニックハーブティー)、ラウロイルメチルアラニンNaココイルグルタミン酸、ココアンホプロピオン酸Na、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイル加水分解ダイズタンパクK、ヤシ油(V.C.O)、サクラ葉エキス、フムスエキス(フルボ酸)、ユチャ油(サザンカ油)、ラフィノース、アロエベラ葉エキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa(ペリセア)、クエン酸、セリシン、ポリクオタニウムー10、センブリエキス、ユズ果実エキス(ユズセラミド)、ヒアルロン酸Na、サンショウ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、スイカズラ花エキス、プルサチラコレアナエキス、アルニカ花エキス、オドリコソウ花エキス、オランダカラシエキス、ゴボウ根エキス、セイヨウキズタエキス、ニンニクエキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローズマリーエキス、ローマカミツレ花エキス、香料(アロマ精油ブレンド)

水のところがオーガニックハーブティーとあります。かなり珍しいですね。

シャンプーの中でも一番多く含まれるのが水ですが、水よりも効果的な成分にしたいと専門家からアドバイスをもらいながら成功したのが、7種類のオーガニックハーブウォーターです。

頭皮にも髪にも有効的なものが配合されています。頭皮に良いということが手荒れにも安心です。

アミノ酸系の成分が多いですがベタインも配合されています。メインで使用されているラウロイルメチルアラニンNaは、低刺激でしっとりとした洗い上がりです。かなり高品質のアミノ酸です。

また、パラベン防腐剤不使用とされているシャンプー剤は他の防腐剤が使用されているものがほとんどです。ハーブティーを使用することで防腐剤の代わりになるので、防腐剤自体入っていません。本当に珍しいです。

こちらも単品では高いと感じますが、この配合で1セット¥4000はかなりお得だと思います。

公式サイト【半額モニター募集中】100%天然成分のオーガニックシャンプー

評判が良いので試してみました。

ハーブガーデンのレビュー>>【ハーブガーデン シャンプー】使ったら頭皮のニオイがなくなって癖毛がおさまりました。手荒れの人にもお勧め

mogans(モーガンズ)スムース&ガーデン

@cosmeで大人気のmogansシャンプーシリーズ

・石油系界面活性剤不使用
・シリコン不使用
・合成香料不使用
・合成着色料不使用
・パラベンなどの防腐剤不使用

・植物由来成分99%以上配合
・19種類のアミノ酸で構成

最近では、大型ショッピングセンターや東急ハンズなどにも置いてあるので、匂いやテクスチャーが確認できるのがうれしいシャンプーです。

容量 シャンプー・コンディショナー各300ml
価格 シャンプー単品:¥1900(税別、送料別)
コンディショナー単品:¥1900(税別、送料別)
1セット:¥3800(税別、送料別)
定期便:1セット ¥3610(税別、送料無料) 2回目以降も同じ値段
※継続回数3回以上
※お届け日数:毎月
※返品は破損・汚損、未使用・未開封の場合に限り、商品到着後7日以内
成分 水、グリセリンコカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、デシルグルコシド、セテアレス-60ミリスチルグリコール、ベタイン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ラベンダー油、ラベンダー花エキス、ジャスミン油、オレンジ果皮油、オリーブ果実油、ツバキ種子油、ヒマワリ種子油、ブドウ種子油、月見草油、キハダ樹皮エキス、カミツレ花エキス、ハチミツ、パンテノール、ヒアルロン酸Na、タウリン、リシンHCl、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCI、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、カラメル、カプリリルグリコール、BG、クエン酸、ポリクオタニウム-10、EDTA-2Na、カプリルヒドロキサム酸、安息香酸Na

モーガンズのシャンプーはいくつか種類がありますが、手荒れに1番優しいのはスムース&ガーデンです。

1番多く配合されているのが、水、グリセリンですね。その次にコカミドプロピルベタインです。アミノ酸系シャンプーというよりは、ベタイン系シャンプーのように思いますが、謳い文句はアミノ酸シャンプーです。

ただ、その分肌には優しいです。手荒れにも向いています。髪の毛の洗い上がりが気になるところではありますが、ココイルメチルタウリンNaが次に配合されているので、洗浄成分も問題ないです。

ココイルメチルタウリンNaは、高品質な洗浄成分なので髪の傷みも気にせず頭皮にも非常に低刺激なので手荒れにも向いています。

公式サイト>>mogans ノンシリコンアミノ酸シャンプー スムース&ガーデン

Dolci Bolle(ドルチボーレ)amanna(アマンナ)

「赤ちゃんのお肌へのやさしさ」にこだわるDolci Bolle。

デリケートなお肌を持つ赤ちゃんの為、余分な成分は使用せず配合成分にこだわった製品で、シャンプーのほかにも赤ちゃん向けのソープや洗剤などもあります。

・石油系界面活性剤不使用
・シリコン不使用
・合成香料不使用
・合成着色料不使用
・パラベンなどの防腐剤不使用

・シャンプーには2つの植物エキス、3つの保湿成分配合
・トリートメントには6つの保湿成分配合、傷んだ髪を補修する3つの成分

容量 シャンプー・コンディショナー各300ml
価格 シャンプー単品:¥3000(税別、初回限定送料無料)
コンディショナー単品:¥3500(税別、初回限定送料無料)
1セット:¥6175(税別、初回限定送料無料)
※返品は破損・損傷・汚損が生じた場合。
成分 コカミドプロピルベタイングリセリン、ココイルメチルタウリンNa、ペンチレングリコール、ラウレス-4カルボン酸Na、ケイ酸Na、PCA-Na、ヒアルロン酸Na、加水分解ケラチン(羊毛)、オタネニンジン根エキス、センブリエキス、サピンヅストリホリアツス果実エキス、マンダリンオレンジ果皮油、塩化ヒドロキシプロピルトリモニウムデンプン、ポリクオタニウム-10、ベタイン、トレハロース、PEG-20ソルビタンココエート、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、クエン酸、クエン酸Na、エチルヘキシルグリセリン、カプリル酸グリセリル、ポリアミノプロピルビグアニド

シャンプーやトリートメントで最も配合量の多い水には、雪山の高地でとれた非加熱天然水の「天使の希水」を使用しています。天使の希水とは、九州佐賀県のミネラルウォーターで殺菌や除菌が必要ないほど無菌な水です。腐りにくいそうです。

メインの成分はコカミドプロピルベタインで、肌に優しいと言えますね。

ドルチボーレは、産前産後のホルモンバランスを崩した頭皮に、育毛成分としてオタネニンジン根エキスやセンブリエキスが配合されています。髪にハリ・コシを与え、PCA-Naやヒアルロン酸Na、加水分解ケラチン(羊毛)が髪に潤いを与えます。

ケイ素(ケイ酸Na)が配合されています。シリカとも呼ばれ、人間の髪や爪、骨、内臓にも誓われています。健康な肌に欠かせないミネラルの一つです。

これらの成分が配合されていうので、ちょっと高いのがネックですが、手荒れには十分優しいシャンプーです。

公式サイト>>Dolci Bolle amanna シャンプー&トリートメント

uruotte(ウルオッテ)

東急ハンズ1位のシャンプーです。シャンプーだけで汚れを落とし、しっとり洗えるリンスのいらないシャンプーです。

・石油系界面活性剤不使用
・シリコン不使用
・合成香料不使用
・合成着色料不使用
・パラベンなどの防腐剤不使用

・植物由来成分99%以上配合
・18種類の和洋漢植物エキス配合

オーガニックホホバオイルが配合されていて、皮脂バランスを整え肌のバリア機能も守るため、敏感肌や赤ちゃんでも安心して使えます。シャンプーだけなので、コスト面も抑えられます。

容量 シャンプー 260ml
価格 シャンプー無香料:¥2400(税別、2本以上で送料無料)定期便:¥2000(税別、送料無料)
シャンプーアロマ:¥3000(税別、2本以上で送料無料)定期便:¥2500(税別、送料無料)
※継続回数決まりなし
※お届け日数1カ月、2ヶ月、3カ月
※返品は破損・汚損、未使用・未開封の場合に限り、商品到着後8日以内
成分(無香料) 水、ココイルグルタミン酸TEAラウラミドプロピルベタイングリセリン、コカミドDEA、ホホバ種子油、グリチルリチン酸2K、オウバクエキス、オタネニンジンエキス、センブリエキス、ボタンエキス、アルニカ花エキス、セイヨウオトギリソウエキス、セイヨウキズタエキス、セイヨウトチノキ種子エキス、ハマメリスエキス、ブドウ葉エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギクエキス、ローマカミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、セージ葉エキス、ポリクオタニウム-10、BG、メタリン酸Na、エタノール、フェノキシエタノール

シャンプーは2「無香料」と「アロマ」の2種類あります。

アミノ酸系、ベタイン系、ノニオン系の順に入っています。その他にも植物エキスが多く入っています。これはドルチボーレにも含まれている育毛成分です。アミノ酸系はraburoと同じココイルグルタミン酸TEAで、肌荒れや手荒れには非常に適した成分です。

グリチルリチン酸2Kというのが、漢方の原料としても知られる「甘草」の成分ですが、ニキビ化粧品や育毛剤などにも配合されていて抗炎症作用があります。

uruotteは敏感肌や赤ちゃんにも使えますが、フケやかゆみなどの頭皮のトラブルのある方に人気のようです。

公式サイト>>uruotteシャンプー

頭皮用ハーバルエッセンスと洗い流さないトリートメントがセットでお試しできるものがあります。

uruotte ハーバルエッセンス[薬用育毛剤/医薬部外品]

まとめ

いくつか紹介しましたが、成分は申し分なく優しいものです。一般のシャンプーに比べると少々高価ではありますが、手荒れにも、頭皮にも、髪にも安心できる製品です。

また、手荒れとは別になりますが、シャンプーやトリートメントは髪に残りやすいものです。

今使っているシャンプーの成分が髪から抜けるまで(個人差はありますが)、2週間~4週間ほどかかります。

2週間ほど様子を見ると良いと思います。その間に手荒れが進行してしまう場合は中止しましょう。合わなかったときに返金できるものも良いと思います。

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