酵素ドリンクと言うと、ダイエットや断食（ファスティング）で用いる人も多いですよね。
以前、酵素ドリンクの会社の方に聞いたんですが、
「酵素ドリンクはファスティングでも効果的ですが、元々は健康維持や体質改善のために作られた商品なんですよ。酵素ドリンクを飲みながらファスティングをすることで体質が改善しやすく痩せやすくなります」と。
そして、「ファスティングをしない人でも毎日飲んでもらいたい」と。
(*´ω｀*)フムフム。
以前飲んでいた時も体の調子も肌の調子も良くて、今回はダイエットや断食ではなく、肌のために「毎日酵素」を飲んでみました。
結論から言うと、肌に良い！！
公式サイト>>飲む美容液「毎日酵素」
「毎日酵素」のレビュー
内容量：720ml
毎日酵素はわりと昔からある完全無添加の酵素ドリンクです。
元々は欄農家さんが「無農薬で病気にかかりにくい蘭をつくりたい」と独自に研究を重ねて作られたのが酵素液です。その酵素液は、動物や人にも良いと商品化されたのが「毎日酵素」です。
他ではあまり見ない天然のココナッツ液で発酵させている酵素ドリンクで、発展途上国では天敵の代わりにすることもあるそうですよ。
栄養価が高いのは間違いなさそうですよね( *´艸｀)
毎日酵素の味
初めて毎日酵素を口に入れて驚きました。
「おいしい！」
酸味があってリンゴ酢のような味です。酢の物ほどの酸っぱさはないです。甘酸っぱい。本当にリンゴ酢のよう。
ココナッツには乳酸菌や酵母菌のほかに、お酢で主に使われる酢酸菌が含まれているんだそう。
なるほど～。だからかなぁ。
最近出ている酵素ドリンクの中には飲みやすいように甘味料などが添加されているものもあって、飲ませてもらったことがありますが、なんだか人工的だなというのもありました・・・(´-ω-`)。
毎日酵素は天然の味って感じです！
毎日酵素の匂い
匂いも酸味があって、やっぱりお酢に近い感じがします。
原材料にくだものも入っているからか、匂いにも甘さを感じます。
お酢が苦手な人は向いてないのかもしれませんが、この辺は好みですねぇ。
酵素ドリンクは発酵飲料なので「匂いが苦手」という人もいますが、発酵飲料の匂いが苦手な人でも毎日酵素は行けるんじゃないかと思います！
毎日酵素の飲み方
毎日酵素は薬ではないので決めら量などはありませんが、お勧めとして「20ml～40mlを1回～3回程度を目安にお召し上がり下さいませ。」と、HPや同封されているガイドブックには記載されています。
・ストレートで飲む
・ジュースと割る
・炭酸水で割る
・ヨーグルトにかける
飲み方としては自分の飲みやすい飲み方が良いと思いますが、私は炭酸で割って飲んでいます。ストレートだと少～し濃いかな。
毎日酵素の飲むタイミング
毎日酵素は飲むタイミングなども自由なんですが、朝晩の2回が基本的なのかな？
他にも
・疲れたときに
・飲みすぎた翌日に
・食後の後に（消化吸収の補助）
・食前の10～15分前に（食べ過ぎ防止）
・食事制限の栄養補給に
続けることが大切なので、自分が飲みやすいタイミングでOKです。私は健康維持や肌のために飲みだしたので、寝る前に1回飲むことにしました。
と言うのも、1本720mlで30日計算すると、1日24mlだったんです。
ここはちょっとデメリット！！
1回に20ml飲んだとして、朝晩の2回飲んだら1日40mlになるんですよね。
・・・1ヶ月もたない～～(;´∀｀)
まぁ、「1本で1ヶ月分」ではないんですが、1本で1ヶ月もたせたいですよね。
でも、夜だけ飲むのでもかなり良かったです。
毎日酵素の効果
効果を感じ始めたのは飲み始めて1週間くらい。夜だけ飲んでいたんですが、もしかしたら最初は朝晩でも良かったかなぁと思います。
で、何の効果？というと、便通です。
すごく便秘で悩んでるわけではないんですが、便の通が非常によくなりました( *´艸｀)
その後、「肌の調子良いな」と感じ始めたのは1本飲み終えるくらいだったかな。疲れにくくもなってきました。
飲む量が少なかったのかもしれませんが、徐々に調子が良くなっていくのが分かるんです。
どういう風に肌の調子が良いかと言うと、
・肌のトーン
・肌の質感
・口角炎の治りの早さ
・口角炎ができなくなった
肌と言っても、顔だけじゃなくて体全体の肌の調子が良い。もちもち感と言いますか、しっとり感と言いますか。
毎日酵素はかなり良いです。
もし、効果を早く感じたい方は、最初は飲む量を40～60mlくらいにしてみてもいかもしれません。
毎日酵素のカロリー
毎日酵素は砂糖や甘味料が入っていません。無添加の、いや、完全無添加の酵素ドリンクです。
そのためカロリーも低く、100mlで53キロカロリーです。
≪100mlで53kcal≫
木綿豆腐4分の1丁ほどですね。
さらに、1日に飲む量が20～60mlだとしたらもっと低いですね。（計算は苦手(;´∀｀)）
カロリーはどのくらいか、ほとんど気にしなくて良いくらいだと思いますよ。
毎日酵素で断食するときは？
毎日酵素は断食（ファスティング）向きだと思います。
というのも、断食中に良くないのはビタミンやミネラルなどが不足して栄養のバランスが乱れること。そのことで体が重くなったり体調が悪化したりすることです。
「プチ断食」と聞くと簡単にできそうに思ってしまいますが、気を付けないと体調も悪化しますし、断食中にニキビができたり肌荒れの原因になりますよ(;´∀｀)
よく「ファスティング中の好転反応」なんて言いますが、断食中に、だるさ、頭痛、吐き気などが起こる症状は、ミネラル不足からなることも多いです。
ココナッツには、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富で、これらのミネラルは「電解質」と言って、体の中でで水分調整や筋肉の動きを助け、体内物質の輸送などの役割を担う役割があり、断食中に起こりやすい脱水症状の対策としても向いていると言えます。
【断食（ファスティング）】について
毎日少しずつ飲むのではなく、ダイエットや体質改善目的で断食（ファスティング）したいときに毎日酵素の飲み方が気になる方もいらっしゃると思います。
ファスティングと言っても色々ありますよね。
1食置き換え、2食置き換え、1日断食、3日断食。ちなみに1週間以上の断食は専門家がついていないと危ないって言うのは聞いたことがあります。YouTuberが「1週間断食に挑戦！」って見たことありますが、知らずにやってたらちょっと危ないと思う。
基本的には、決まったmlが決められているわけではないのですが、断食中の酵素ドリンクの目的としては、
・栄養補給
・空腹しのぎ
です。
この栄養補給って言うのが本当に大切で必須と言っても良いと思います。
ストレートで飲んでももちろん問題ないのですが、空腹を紛らわせるという点では「30mlを3～5倍」の飲み方がお勧めです。
【ここでちょっと注意！】
ファスティングの時に大切なのはいきなり行わないこと！
断食に入る前の準備食や、断食の後の回復食がめちゃくちゃ重要です。
「1日食べないこともあるから1日くらいなら大丈夫でしょ」っていう人もいるかもしれませんが、せっかくの断食が無駄になってしまうかもしれません。
とくに回復食を怠るとリバウンドの原因にもなりますからね。ここだけはしっかり気を付けたいところです。
もう一つ、断食中に気持ち悪くなる人の特徴として、「塩分が足りない」ということもあります。
毎日酵素を飲んでみると分かると思いますが、塩分は感じないんですね。ナトリウムは少ないんだと思います。
半日程度であれば問題ないと思いますが、1日や3日などの断食では、塩をひとなめすると良いかもしれません。梅干しも良いですよ(´▽｀*)
毎日酵素の成分
毎日酵素にはココナッツ液以外に栄養価の高い野菜や果物、βグルカンの豊富なきのこ類などの天然原料が入っています。
全部で16種類の
・ココナツ・りんご・もずく・松の実・胡椒・糖蜜・バナナ・かぶ・やまもも・イチジク・にんにく・あけび・わかめ・ルチン・めしまこぶ・霊芝（レイシ）
めちゃくちゃシンプル！
ココナッツの栄養価が高いので、他に何十種類もの野菜や果物を入れる必要がないそうです。
考え方も実にシンプル！！
完全無添加で、放射能検査や残留農薬検査も行っていて「検出なし」の毎日酵素。
妊娠中、授乳中、お子様、ご年配の方、また、ペットにもご利用できます。とのこと。
毎日酵素は楽天やアマゾンで買えますが
毎日酵素は楽天やAmazonでも購入できます。基本的には正規価格＋送料です。
「ポイント溜まってるし使いたい」「ポイント溜めたい」と言うのであれば楽天やAmazonでも良いと思いますが、公式サイトだと定期コースの初回が半額ですよ～～(´▽｀*)
毎日酵素の料金
毎日酵素の内容量720mlです。
通常価格：6980円（税込み）＋送料
定期価格：初回限定50％OFFの3490円 2回目以降は6500円（※2回以上継続が必要）
返金保証：不良品・欠品の場合に限る
定期コースは2回以上の継続が必要になりますが、初回が半額になるのが魅力的ですよね。2回目以降も正規価格よりちょっと安いし。
月に1回の週末断食とかにも良いかもしれませんよね。
私としては、毎日酵素は断食（ファスティング）するのにも、健康維持や美容のために毎日飲むのもお勧めです(´▽｀*)
公式サイト>>飲む美容液「毎日酵素」