何をしても頭が臭い！治らない！そんな私がやったこと。

頭皮の匂いで悩んでいる人はけっこう多いです。というのも、私は元美容師で様々な人の頭を見てきたので、それがどんな状態か分かるからです。

そんな私は何をしても頭が臭く、猛烈に、強烈に悩んでいたことがありました。

朝起きると枕が猛烈に臭い。むしろ枕の匂いで起きてしまうほどでした。

頭の匂いで悩んでいた頃はすでに美容師を辞めていましたが、美容師の友人に色々聞いて皮膚科にも行きました。

エレベーターで後ろに人がいないか確認。帽子をかぶってみたり、仕事中に周りの人が不快にならないように、他の匂いでごまかしてみたり。

色々やって試した結果、「ハーブガーデン」というシャンプーで解決しました。

美容師も皮膚科も当てにならない！！

頭の匂いで悩んでいる方がいたら参考にして頂けたらと思います。

気づいたのは洗ったのにドライヤーで乾かすと頭が臭かったこと

ある日、いつものようにお風呂上りにドライヤーをかけていると何か臭い。

「ん？何のニオイだ？」と、ドライヤーを止めてみる。ニオイがなくなる。またドライヤーをかける。また臭う。

「え？もしかして私の頭のニオイ！？」と気づきました。

頭皮は直接自分で嗅げないので、それまで気づかなかったんです。

実は、自分の頭のニオイに気づいていない人はけっこういます。これは私が美容院で働いていた頃に感じたことです。

他人には気づかれていたかもしれないのに、自分だけ気づいていなかったのかも！と思うと、気になって気になって仕方ありませんでした。

頭皮のニオイに美容師お勧めのシャンプー

もともとの同僚や美容師の友人に、「最近、頭が臭くて悩んでるんだけど、何か良いお勧めのシャンプーってある？」と相談しました。

ちなみに私は、市販のシャンプーを使いません。シャンプーが頭皮にどのように影響しているかを知っているからです。

ただ、美容院で働いていたのももう何年も前なので、最近は良いシャンプーが出ているのかもしれません。

美容院で働いている友人にいくつか紹介してもらって、何種類も試しました。

自分で調べたシャンプーとの誤差

自分でネットで調べたところ、やはりアミノ酸系のシャンプーが良いと言うものが多かったんです。

私自身も、アミノ酸系のシャンプーが良いと思ってたのでいくつも試しました。

美容師も色々で、シャンプーについて詳しい人もいれば詳しくない人もいます。

その中でもケミカルに詳しい美容師の友人に聞いたところ、「アミノ酸のシャンプーが良いとは限らない」とのこと。

なぜかと言うと、頭が臭う人は皮脂が多い場合が多いからと言うものでした。

この場合、アミノ酸のシャンプーを使うと皮脂を取りきれないから、洗浄力の強いシャンプーを使ってみてはどうだろう？という提案でした。

なるほど！確かに人によっては洗浄力の強いシャンプーの方が良かったことはあったな！と思いだし、トニック系のシャンプーを使ってみたり男性用のシャンプーを使ってみたりしました。

ある程度は頭の匂いがおさまったのかな？と言う感じはありましたが、結局夕方には臭くなってしまってました。

反対に頭皮が乾燥してしまうものあったのでトニック系のシャンプーは辞めました。

市販のシャンプーも使ってみました

今まで市販のシャンプーは敬遠してきましたが、もしかしたら良いものがあるかもしれない。と思いいくつか使ってみました。

なぜか臭さが増しました。

皮膚科お勧めのシャンプー

手や肌が荒れて皮膚科に通っていたので、皮膚科の先生に「最近、頭の匂いが気になるんですが、コレって皮脂が原因ですかね？」と相談しました。

「皮脂だと思うよ。ストレスとか生理とかで頭が匂うことがある。」との回答。

なるほど！ホルモンのバランスが崩れてるのね！

「一応、処方箋を出す薬局で売ってるシャンプーもあるから、それを使ってみては？」とのことでした。

いや、それ、使ったことあるんだよな～。と思ったんですが、この時点で当てにならないと諦めました。

頭を洗いすぎると臭くなる？

よく「頭皮の洗いすぎは良くない」と言いますが、頭の洗いすぎで臭くなるという事はあまりないかな。と言うのは実体験です。

皮ふは洗いすぎると乾燥しますよね。乾燥するとそれを補うために皮脂を多く出します。これが洗いすぎがダメと言われる原因です。

ニオイのケースにもよると思いますが、本当に臭くて悩んでいる人の匂いは乾燥している頭皮ではありません。

ほとんどが、何らかの原因でで皮脂が過剰分泌しているケースです。洗いすぎているからと言うよりも、ストレスや食べ物などです。

ストレスの場合、乾燥しているのに匂うこともあると思います。

頭の匂いに美容師も皮膚科も信用するな！

結局のところ、頭の匂いで悩んでいない美容師や皮膚科の先生は、何が原因で何が良いか試したことがないので、何が良いか分からないのです。

どちらかというと美容師の方が信用できるでしょうか。

自分が元々美容師だからと言うわけではありません。頭皮を見ることに対して、数をこなしているからです。

でも、何が良いか知っている美容師はほとんどいません。

私も、頭皮の悩みに関して相談されることもありましたが、実際に自分がなっていないことと、判断するのは今まで「これ良かったよ。」というお客さんの意見の統計でした。

実際に自分が使ってものすごく良くて紹介することがほとんどでしたが、例えば抜け毛や薄毛に関しても、自分がその悩みでなかった場合には、使ってみた髪の状態や他のお客さんの意見でした。

シャンプーのせいで臭くなる？

シャンプーが原因で臭くなるのことはあるかもしれません。シャンプーに含まれる香料が自分の皮脂と混ざって臭くなることはあります。

ただ、めちゃくちゃ色々なシャンプーを試した私が良くならなかったのは、シャンプーが原因だとは考えにくいです。

シャンプーが原因ではなく、シャンプーの成分のおかげで臭くなくなったので、一概に「この成分のシャンプーが良くない」という事はないと思います。

頭が臭い私が実際にやったこと

色々なシャンプーを試した私は、シャンプーが原因ではないのではないか？と思い、色々な方法を試しました。

お風呂前に頭皮をブラッシング

お風呂に入ってシャンプーをする前に乾いた状態でブラッシングをすると、汚れが浮きます。

これは美容学校でも習ったことです。習ったのに、自分では面倒でしてなかったな。と思い実践しました。

髪の毛が引っ掛かってはダメージにつながるので、目の粗いブラシで試しました。

この場合、ブラシ選びも重要です。市販で売ってるプラスチックのブラシは危険です。頭皮を傷つけますから。

良いのは豚毛や猪毛のブラシです。デパートなどでも買えますが、1万円くらいするでしょう。

意味がないのは分かっていましたが、やはり意味がない。

なぜかと言うと、匂いの原因はそこではないからです。

シャンプーの前にしっかり流す

これもブラッシングと同じです。今ついている汚れを流しましょう。というもの。

シャンプーの後、直後に匂いがする場合は汚れや皮脂が残っているからと言う理由です。

ブラッシングしたって、よ～く流したからって、シャンプーの直後に匂いが気になりました。

反対に、それを目的にしては頭皮が傷ついてしまいます。悩んでいる人は一生懸命やっちゃうからです。

シャンプーの後のすすぎはしっかり

色々なサイトを見ましたが、そんなことは分かっています。

シャンプーではなく、トリートメントやリンスが頭皮に残るからです。

「トリートメントが毛穴に詰まることで毛穴をふさいでしまい頭皮の匂いがする。」という事ですが、それはあると思います。

だから市販のシャンプーやトリートメントは使いたくないんです。

ただ、トリートメントやコンディショナーが頭皮に残っていたとして、そこまでニオイに関係しているかと言うのはかなり疑問です。

ドライヤーでしっかり乾かす

半乾きでは雑菌が繁殖しやすいです。Tシャツも半乾きだと変な匂いがしますよね。これは頭も一緒。頭と言うか、髪の毛です。しっかり乾かした方が良いですよね。

しっかり乾かすのも注意が必要で、ドライヤーの使い過ぎは頭皮の乾燥につながるのでどこまで乾かしたら良いのかは難しいところなんです。

なので、頭皮ではなく髪の毛をしっかり乾かすようにしました。

先に温風で乾かす。乾いたかな。と思ったら冷風をあてる。

髪の毛が乾いていない場合、冷風をあてると湿るので分かりやすいかと思います。

ですが、私の場合、匂いに関しては全くダメでした。

完全に乾いたかな。と言うくらいである程度ニオイは薄れるものの、その後、汗をかくと一発で臭くなってました。

頭皮の匂いをとるスプレー

スプレーも色々使いました。例えば、頭皮の匂いにも良いと言われる育毛剤も使いました。

育毛剤も、オーガニックのようなものは多少良かったかな。という印象です。

わきや足の裏に使うようのスプレーも使いましたが、結局夕方になると匂いは気になっていました。

自分の匂いとスプレーの匂いが混ざって、反対に臭くなるんですよね。

お風呂前、シャンプーの前に頭皮をオイルマッサージ

シャンプーの前にオイルでマッサージすると、皮脂が浮いて落ちやすいと言うものです。

ブラッシングと同じようですが、ブラッシングよりも頭皮を傷つけず汚れも浮きやすいと思います。

この時も色々なオイルを使いました。

・ベビーオイル
・ホホバオイル
・マカデミアナッツオイル
・アルガンオイル

その中でも良かったのではアルガンオイルです。私が使っていたのはメルヴィータのアルガンオイル

手荒れや肌荒れで悩んでいるときにアルガンオイルを使ったらめちゃくちゃ良かったので、頭皮にも使ってみました。

色々使った中でも、「あ、このオイルは匂いが少し消えるかも！！」と感動。やはりアルガンオイルは良いな。

問題は少々高価な事。毎回オイルマッサージをするのが面倒だったこと。

汗が臭いと頭皮も臭い

シャンプーをしてしっかり乾かした後に、汗をかくと臭くなることがわかったので、体質改善が必要かと思いました。

手荒れや肌荒れがひどかったこともあったので、体質改善に関してはかなり調べて詳しいと自負しています。

その中でも良かったのは便秘の解消です。やはり、便秘は様々な原因になるようです。

食べ物の改善は必要？

体質改善と言うのもかなりざっくりではありますが、食べているものでニオイを解決できることもあります。

・動物性たんぱく質
・良くない油

おそらく2つをこの気を付けたらある程度ニオイは気にならなくなると思います。

2つだけ。と思いますが、けっこう難しいです。

肉だけでなく、ヨーグルトや牛乳も動物性たんぱく質です。

コンビニやスーパーなどのお弁当や総菜も、油が酸化していることが多いので注意です。

ちなみに私は、ファーストフードでの食事は次の日の匂いがきつくなります。

頭の匂い＋体臭も気になる人は気を付けた方が良いと思います。

サウナも良かった

汗が臭いので、毛穴を鍛えるためにサウナに通った時期もありました。仕事終わりや休日に、1週間に3日～4日ほど通っていました。

その時は体臭も薄まり、同時に頭皮の臭いも気にならなくなっていました。

当時は忙しく、あまり食べる時間もなかったので余計な油やたんぱく質を摂っていなかったからかもしれません。

おそらく、サウナに行って汗をかくなら、その後に飲むものや食べるものも結構重要だと思います。

頭皮の匂いをとるシャンプー

色々使って辿り着いたのが「ハーブガーデン」です。

アミノ酸のシャンプーも様々使いましたし、フケ用やトニック系にシャンプーも使いました。

その中で辿り着いたのが「ハーブガーデン」です。

手荒れや敏感肌にも良いよ。と紹介していますが、頭皮トラブルにも良かったんです！！

頭皮の匂いにはアミノ酸のシャンプーじゃない方が良いかも。と美容師の友人に言われましたが、ハーブガーデンはアミノ酸系のシャンプーです。

他にも色々使ってきたのに、なんでハーブガーデンだけは良かったのか。とうのも気になりました。

ハーブガーデンが他のアミノ酸のシャンプーと違うところ

まず第一に、シャンプーの成分は水が8割ほどです。その他に有効成分や保湿成分が配合されています。

ハーブガーデンは、この「水」にあたる成分をハーブティーを使用しています。また、使用しているハーブは無農薬でオーガニックに成分にこだわっています。

ここで思い出したのは、オーガニックで作られているオイルや育毛剤が良かったという事。

「・・・っていうか、自然の力ってすごくない！？」という事でした。

オーガニック製品にも色々あって、オーガニックって言ってるのにほんのちょっとしか入っていないものもあります。

これは日本の法律によるものです。海外では定められていることが日本ではあいまいで、ちょっとでもオーガニック成分が入っていると名乗れてしまうんです。

ちなみに、美容院でこのようなシャンプーを使っている美容室はほとんどありません。個人でやっているオーナーがこだわって使っていることはあるかもしれませんが。

しかし、ほとんどの美容室ではメーカーに勧められたり、髪には良いけど頭皮のことを気にしていないシャンプーを使っています。

なぜかと言うと、コストがかかるからです。

もし、頭皮の匂いや汚れを気にしている人がいるなら、シャンプーではなく頭皮マッサージを勧めます。シャンプーだけでは頭皮に詰まった皮脂や汚れが落ちにくいからです。

頭皮の匂いにヘッドスパは良いのか

おそらくヘッドスパはかなり良いと思います。

2週間に1度ヘッドスパをするお客様がいらっしゃいましたが、頭皮の乾燥、頭皮の油分の改善はされていたと思います。髪の毛の生え具合も良くなっていました。

美容院で頭皮マッサージをする場合、健康な頭皮でそのままの状態に保ちたいのであれば、月に一回程度で問題ありません。

匂いが気になる人は、2週間に一回か、1週間に一回程度です。

しかし、実際に週一回来店されるお客様はほとんどいません。

忙しいと言うこともあるともいますが、コストがかかるからです。結局続けられないのです。

頭皮が臭かった原因

私の場合、皮脂の過剰分泌が原因だったと思われます。

ストレスもありましたし、自律神経も乱れていたのは確かです。

食べ物にも気を付けていなかったので、そのせいもあったかもしれません。

ストレスのせいなのか、食事のせいなのか、女性ホルモンも乱れていたと思います。生理が不順だったので。

色々な原因が重なって皮脂分泌が正常ではなかったんだと思います。

でも、どんなことが原因でも、頭の匂いが気になる人は皮脂の分泌が正常でないのは確かです。

ハーブガーデンは脂漏性皮膚炎の方にも勧められています。

オーガニックの成分が、皮脂の分泌を正常に戻す働きがあるのだと思います。

最近は頭皮の匂いも気にならなくなったので違うシャンプーを使うこともありますが、ハーブガーデンはやっぱりニオイに関しては一番です。

私にとって、夏には欠かせないシャンプーです。