敏感肌・乾燥肌なら朝は顔を洗わないというのも手。でも夜の洗顔は大事です

洗顔って毎日2回しますか?

「朝は洗顔しない」という方法やりだして、もう20年近くになる友人がいます。

子どもの頃から乾燥肌で、朝顔を洗うとバリバリしてしまうんだそうです。

私も一時期試したことがありましたが、当時はまだ若かったせいもあり、毛穴の汚れなどが気になってダメでした。

年齢とともに油分がなくなってきているので、今はけっこう洗わないこともあります。

肌の状態や悩む部分にもよりますが、敏感肌や乾燥肌の人は「朝の洗顔を省く」というのも一つの手です。

夜は洗顔した方が良い

洗顔をしないと言っても、夜は洗った方が良いですよね。

若いうちはお化粧したまま寝てしまってもどうってことなかったんですが、年齢とともに毛穴が開いてきたり乾燥してくるとダメですね。

1日の汚れはけっこう溜まります。

汗やお化粧だけではありません。

空気中に漂う誇りや塵、排気ガスや大気汚染も顔につきます。

特に排気ガスなどは落ちにくい汚れなので、石けんや洗顔フォームは使った方が良いと思います。

朝は顔を洗わない方法

日本人はきれい好きで、顔に限らず体も洗いすぎだって言いますよね。

ただ、洗いすぎはやはり肌に負担がかかってしまいます。

石けんは、肌の角質を柔らかくして汚れや垢を落としやすくします。

洗いすぎは肌に必要な膜をとってしまい水分を逃がしてしまうので、さらに敏感肌や乾燥肌になるという悪循環。

夜は洗った方が良いですが、肌に負担がかからないように朝の洗顔をしない。という方法。

「絶対朝は洗わない」と決めるよりも、自分の肌の状態で変えると良いと思います。

肌がヒリヒリしたり、赤らんだりしているときなどは洗顔の回数を減らしてみると良いですね。

朝はお湯や水ですすいだ方が良い

ただ「顔を洗わない」というのも顔に汚れが付きっぱなしになってしまいます。

朝顔を洗わないでそのままお化粧を試したこともありましたが、反対に脂ぎってしまいました。

夜の間も皮脂は出ますし、埃もつきます。

乾燥している時期は静電気で埃や塵が体につきやすくなるので、水かぬるま湯で流すのがお勧めです。

あまり熱いお湯だと乾燥しやすくなるので、38℃くらいのお湯が良いと思います。

さっと流すだけでも化粧水の浸透も良くなりますよ。

朝お風呂に入る人は?

人によっては朝にお風呂入る人もいると思います。

私は寝ぐせがつきやすくて朝にシャワーを浴びることが多いのですが、夜は洗顔だけで、朝は本当に濡らすだけ。

夏場は洗顔しますが、冬の時期は控えることもあります。

お化粧はあまりしないので「夜もすすぐだけ」という方もいらっしゃいますが、合う合わないはあるので、敏感肌や乾燥肌で悩んでいる方は試しても良いかもしませんね。

朝の洗顔しない場合は化粧品も変えた方が良いのかも

お化粧は落ちきっていないと毛穴詰まりにもなり、ニキビや吹き出物の原因にもなってしまします。

朝の洗顔をしない方法を試すのであれば、お化粧は夜にしっかり落としておきたいところ。

しっかりと言っても使う化粧品も違うと思いますし、クレンジングが必要なものを使っている人もいると思います。

接客業や外回り等される方は、紫外線対策、1日もつファンデーションなど様々ですよね。

クレンジングは肌に負担がかかるので、敏感肌やアトピー肌の方はできれば石けんだけで落ちる化粧品を使う方が良い」と化粧品会社の方もおっしゃっていました。

普段からあまりお化粧も濃くないという方は良いのですが、毎日しっかりお化粧をしている方は、肌に負担にならないようなものに変えても良いかもしれないですね。

私は肌が敏感になってから、それまで使っていた日焼け止めやファンデーションを捨てました。

しっかりお化粧をしないといけない日もあるんですが、そういう場合はクレンジングも優しいものを使っています。

敏感肌や乾燥肌が気になる方の洗顔にお勧めは「アルテオーガニッククレンジング」

アルテオーガニッククレンジング9

乾燥肌や敏感肌に悩む人のために開発されてという天然成分100%のクレンジングです。

クレンジングと記載されていますが、石けんよりも優しく洗い上げ、ウォータープルーフなどのお化粧でなければ落とせます。

合成界面活性剤を使用せずに天然成分だけで作られているので、敏感肌にも優しいです。

拭き取りタイプですが、私は洗顔代わりにお風呂場で使っています。

これなら朝もあっても良いかも。と思ってしまうほど。

公式サイト:国産オーガニックコスメ アルテ 【オーガニッククレンジング】

以前、オーガニックコスメの講習会に参加した時に紹介した、日本オーガニックコスメ協会が立ち上げたオーガニック化粧品のメーカー「ARTE...

敏感肌だけど毛穴の汚れが気になる方にお勧めは「アルファピニ28 コーラルクリアパウダーウォッシュ」

アルファピニ28 3

朝の洗顔をしないと毛穴の汚れが気になってしまうという方もいます。

こちらはオーガニックの酵素洗顔です。

石油界面活性剤・防腐剤・鉱物油・アルコール・パラベン・シリコン・合成香料・合成着色料・一切不使用です

以前、鼻やおでこ、頬の毛穴が気になって酵素洗顔を使っていましたが、敏感肌には強くてヒリヒリしてしまいました。

そこで見つけたのが「アルファピニ28」でした。

毛穴が気になる、ニキビがある敏感肌でも毎日使えるような成分配合です。

最近パッケージがリニューアルされましたが中は一緒です。

公式サイト:毛穴・くすみ・ニキビでお悩みの方へ 酵素洗顔

毛穴の黒ずみや詰まりって気になりますよね? 以前、毛穴の黒ずみが気になって酵素パウダーを試したことがあります。週に2~3回使用...
まとめ

洗顔は肌の汚れを落とすために必要ですが、肌の状態によっては負担になってしまうもの。

敏感肌や乾燥肌で悩んでいる方は、洗顔の回数に気を付けてみることも重要ですね。

洗顔料やお化粧の強さも気にしてみてください。

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