以前、便秘が続いてニキビがよくできていた時に「オーツ麦が良いよ」と聞いてオートミールを試していたことがあります。
が、おいしくないんですよ。
慣れてしまえばソレはソレで良かったんですが、飽きるのも早いんですよね。
健康にも肌荒れにも、飽き性の私にも食べられるおやつはで良いものはないかな～？と色々と試してるんですが、最近食べてみた「ハウスブレンド・グラノーラ」がおいしくてはまりました。
「ハウスブレンド・グラノーラ」の特徴
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・日経プラス1でランキング1位を獲得
日経プラス1の「なんでもランキング」にて「グラノーラランキング1位」を獲得した商品なんだそうです。
丸ごとのナッツやドライフルーツがたっぷりで満足感がある点や、NYの有名ベーカリーがこだわった焼き加減で香りが良い点が
専門家に評価されました。
・NYの人気ベーカリーカフェから直輸入
『ハウスブレンド・グラノーラ』を作っているのは、ニューヨークのBAKED社（ベイクド社）と言うブルックリンやマンハッタンのトライベッカに店舗を構える人気ベーカリーカフェです。
ニューヨークタイムズやワシントンポストにも取り上げられるほどの人気店で、ニューヨーカーにも大人気の「ベイクド」から、直輸入で仕入れているんだそうです。
グラノーラはシリアルの一つ
「グラノーラ」って聞くし、売ってるし、口にも出すけど、どんなものか気にしてなかった・・・。というのが本音です。
グラノーラはシリアルの中の一つです。
シリアルの種類
「シリアル」とは、穀物や穀類を加工した食品のことです。シリアルは総称のことなんですね。
いくつか種類があります。
コーンフレーク
トウモロコシを粗く砕き加熱して薄くのばし平状にして焼き上げたもの。
日本でも昔からあるのでなじみ深いシリアルですよね。アイスにかかってることがよくあります。
オートミール
オーツ麦を押しつぶして加工したもの。栄養価が高く食物繊維が豊富です。
オートミールにもいくつか種類があり、そのまま食べられるものと加熱調理が必要なものがあります。お粥の様にして食べるのが一般的です。
ミューズリー
味のついていないオートミールにドライフルーツやナッツ類を加えたもの。栄養価が高くカロリーも控えめです。
オートミールに味がついていないので、ドライフルーツなどを加え食べやすくしているんですね。
ブラン
小麦の皮部及び胚芽部分を使ったもの。栄養価が高く食物繊維が豊富です。
コーンフレークのようになっているものや、バーやクリームでサンドしているものも見かけます。
グラノーラ
オートミール、麦、玄米、トウモロコシなどの穀物を加工し、ドライフルーツやナッツ類を加えシロップなどをかけオーブンで焼き上げたもの。
味がしっかりしているのがポイントです。そのまま食べてもOK。牛乳やヨーグルトにかけてもOK。スナックバーになっているものもありますよね。
その他にも
米や麦などの穀物を乾燥させた後に膨張させた「パフ」や、砕いたものを固めた「クランチ」など、触感にアクセントを出すためのものもあります。
「ハウスブレンド・グラノーラ」は美容と健康にもうれしい
グラノーラのベースはオーツ麦で、ビタミンB1や食物繊維がたっぷり含まれています。ドライフルーツにも食物繊維が含まれていますし、ナッツ類はビタミンや良質なオイルが摂取できます。
・オーツ麦
ダイエット中に摂りたい食物繊維や、鉄分、カルシウムが豊富です。
・アーモンド
アンチエイジング効果の高いビタミンEや、脂肪燃焼に不可欠なビタミンB2を含みます。
・ヘーゼルナッツ
きれいに丸のまま入ったヘーゼルナッツ。ローストされた皮付きで、 より芳しさが引き立ちます。体に良いオイルとして知られるオレイン酸やミネラルがバランスよく含まれます
・レーズン
しっとりとした歯ざわりのレーズンは、やさしい甘みで穀物やナッツの香ばしさを引き立てます。栽培方法にもこだわって育てられ、自然の恵みがぎゅっと凝縮され、滋味豊かな味わいです。
・ドライチェリー
抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれています。
添加物を使っていない素材の味
≪原材料≫
押しオーツ麦、レーズン、ハチミツ、ブラウンシュガー、アーモンド、圧搾キャノーラ油、ドライチェリー（チェリー、砂糖、ヒマワリ油）、ヘーゼルナッツ、シナモン、食塩、香料（バニラ）
スーパーやコンビニで売られているものはけっこう添加物が入ってるんですよね。
添加物が全部悪いわけではありませんが、見極めるのは大変です。
「せっかく健康や肌の為に食べるなら添加物が入ってないものを選びたい」というのが、私の小さいこだわりです。
※ここだけ注意
注意書き
※本製品には、はちみつが含まれます。
※生後1才未満の乳児は、成人に比べて、腸内のはたらきが未発達のため、「乳児ボツリヌス症」を引きおこす可能性が高くなります。 天然ハチミツに含まれるボツリヌス菌への免疫が弱く、感染の恐れがありますので、1才未満の乳児には与えないでください。
そのままでおやつに
朝ごはんやおやつに牛乳やヨーグルトをかけても良いんですが、そのまま簡単に食べられるというのが忙しい人には嬉しいですよね。
内容量：340gあるので、さすがにそのままカバンに入れて持ち歩けないんですが、ジップロックなどに入れて持ち運んでいます。会社に1袋置いておいても良いですよね。
小腹が減ったときに一つかみくらい食べると割と落ち着きます。
ハチミツやブラウンシュガーでコーティングされているので食べ過ぎは良くありませんが、食物繊維も豊富で栄養のバランスも良いので、ちょっとしたおやつには良いのではないでしょうか。
食べ応えもあって咀嚼する回数も増えるので満足感が違います。
便秘や肌荒れでお菓子の制限をしている人には向いてると思います。
1袋：￥1600（税抜き）
定期購入やまとめ買いで割り引きになりますよ。